ซากุสก้ากับทูน่า


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ฉันชอบปลามาก ฉันเห็นทูน่าในน้ำมันที่ Kaufland และฉันก็คิดว่าจะทำอย่างไรกับมัน zacusca :))

  • 3 หัวหอม
  • พริกแดงหั่นเต๋า 300 กรัม (ฉันมีในตู้เย็น)
  • ปลาทูน่า 2 กระป๋องในน้ำมัน
  • มะเขือเทศ 300 กรัมในน้ำซุป
  • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทย
  • เกลือเสริม ถ้าจำเป็นเท่านั้น

เสิร์ฟ: 4

เวลาเตรียมการ: น้อยกว่า 60 นาที

การเตรียมสูตรอาหาร Zacusca กับปลาทูน่า:

สับหัวหอมเป็นก้อน ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงในชาม (ปลากระป๋องมีน้ำมันเยอะ) และน้ำ 1 ถ้วย เมื่อเริ่มเดือดให้ใส่หัวหอมลงไป ทิ้งไว้จนของเหลวหยดและหัวหอมนิ่มลง จากนั้นจึงใส่พริกไทย เมื่อสุกดีแล้วให้ใส่มะเขือเทศลงไปผัดจนสุก ในตอนท้าย ใส่น้ำมันปลา ปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที แล้วใส่เกลือ (ถ้าจำเป็น ปลาจะมีเกลือ เช่นเดียวกับมะเขือเทศ) และพริกไทย ทิ้งไว้อีก 5 นาทีแล้วปิดไฟ

ปล่อยให้เย็นและเสิร์ฟบนขนมปัง มันจะดีกว่าในวันถัดไปเมื่อมันเย็นลงและรสชาติที่ผสมผสานกันอย่างศักดิ์สิทธิ์

เสิร์ฟด้วยความเอร็ดอร่อย!

เคล็ดลับเว็บไซต์

1

คุณสามารถแทนที่ปลาทูน่าด้วยปลาทู

2

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นซอสพาสต้าที่ดีมากได้อีกด้วย


แซนวิชทูโทน

ขนมปังทูน่าพริกอบซอสสูตรพิเศษ

  • ปลาทูน่า RIO ในน้ำมันมะกอก 1 กระป๋อง
  • พริกเผา 2 เม็ด
  • แตงกวา 1 ลูก
  • หัวหอมครึ่งลูก
  • ชีส 2 แผ่น
  • มะเขือเทศแห้ง 4 ส่วน (ประมาณ 50 กรัม)
  • โหระพาสด 1 กำมือ
  • ไม้กายสิทธิ์มะกอก

สำหรับซอส

  • กระเทียม 2-3 กลีบ
  • น้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดคุณภาพ 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่แดงต้ม 1 ฟอง
  • น้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะ

ผสมมัสตาร์ดกับไข่แดงกับเกลือเล็กน้อย จากนั้นเติมน้ำมันและผสมจนเข้ากัน

เพิ่มกระเทียมสับละเอียดและผสมในตอนท้ายเราใส่น้ำมะนาวและผสม สำหรับผู้กล้าคุณสามารถใส่พริกไทยร้อนสองสามชิ้น

แซนวิช

อบและทำความสะอาดพริก จากนั้นดูแลผักอื่นๆ ล้างและหั่นเป็นชิ้น

ตัดบาแกตต์แล้วทาด้วยซอส ใส่ชีสก่อน ตามด้วยหัวหอม มะเขือเทศ แตงกวา ทูน่า และใบโหระพา

ใส่แซนวิชลงในเครื่องปิ้งขนมปังหรือในไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที สำหรับผู้ที่อดทน คุณสามารถทอดในกระทะเล็กน้อย โดยแต่ละด้าน 30 วินาที ผัดในเนยเล็กน้อย


ฟิตเนสพร้อมเสียง

ฟิตเนสพร้อมเสียง มันเป็นพายทูน่ารสเค็มที่สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นเพื่อสุขภาพ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม แต่ก็ยังมีสารอาหารมากมาย คุณแค่ต้องการมัน ส่วนผสมสองสามอย่างเพื่อเตรียมหยดนี้กับทูน่าและคุณไม่ต้องใช้เวลานานกว่า 10 นาทีในครัว. ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและชอบอาหารทูน่า บันทึกสูตรง่ายๆ นี้ไว้ - มันอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! :)

การเตรียมทูน่านี้กับทูน่านั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย - สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมส่วนผสมทั้งหมดและใส่ทูน่าในเตาอบ ปลาทูน่ากลองพร้อมแล้ว ฉันใช้ทูน่าในน้ำมันมะกอกจาก Sun & ampSea เป็นเบส เนื่องจากเราใช้ทูน่าในน้ำมัน หยดจะชุ่มฉ่ำมาก (แม้ว่าคุณจะสะเด็ดน้ำก็ตาม)

หากจำเป็น คุณสามารถเปลี่ยนข้าวโอ๊ตเป็นแป้งได้ตามต้องการ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ให้ใช้แป้งน้อยกว่าข้าวโอ๊ตประมาณ 1/4 มิฉะนั้นแป้งจะแห้งเล็กน้อย หากต้องการเปลี่ยนสูตรเล็กน้อย ครั้งต่อไปที่คุณเตรียมแป้ง คุณสามารถเพิ่มสมุนไพร, แครอทขูด, เห็ดอบแห้ง, มะกอกหรือมะเขือเทศอบแห้ง.

ฉันแนะนำให้เสิร์ฟทูน่ากับสลัดหรือผักหมักหรือเครื่องปรุงเช่น quinoa หรือขนมปัง Drobul นั้นอร่อยมากและเรียบง่าย ฉันหวังว่าคุณจะชอบมันอย่างน้อยก็มากที่สุดเท่าที่ฉันชอบมัน


ชามพระพุทธเจ้าแบบเร็วมีเสียง

คุณเคยได้ยินชามพระพุทธเจ้าหรือไม่? ชามเหล่านี้เป็นชามที่สวยงามซึ่งเต็มไปด้วยผักและส่วนผสมเพื่อสุขภาพอื่นๆ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ สิ่งเหล่านี้ ชามพระพุทธเจ้าเร็วมีเสียง ฉันพร้อมเป็นปลา คุณสามารถเล่นกับส่วนผสมขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมีในตู้เย็นและสิ่งที่คุณรู้สึกในขณะนั้น รวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ และง่ายต่อการเตรียม - นี่คือลักษณะของชามพระพุทธเจ้า

ชามพระพุทธเจ้าเหมาะเป็นอาหารกลางวันที่ทำงานหรือโรงเรียนเพราะเป็น พกพาสะดวกไม่ต้องอุ่น. หนึ่งชามมีโปรตีน 46 กรัมและใยอาหาร 14 กรัม และหนึ่งมื้อมีประมาณ 400 กิโลแคลอรี หากคุณต้องการเตรียมสูตรที่ไม่มีแลคโตส คุณสามารถละเว้นโยเกิร์ตและเทน้ำมันมะกอกที่มีคุณภาพลงในชามพระพุทธเจ้า

ในฐานะที่เป็นฐานโปรตีน ฉันใช้เนื้อปลาทูน่าในน้ำมันมะกอกจาก Sun & ampSea ซึ่งเข้ากันได้ดีกับสูตรนี้ด้วยรสชาติที่ลงตัว ฉันใส่ถั่วชิกพีและผักจำนวนมากเพื่อเน้นรสชาติของทูน่า ฉันแนะนำให้ใส่กะหล่ำปลีแดงดองซึ่งเข้ากันได้ดีกับสูตรนี้ มีรสหวานอมเปรี้ยว ในตอนท้าย ฉันตกแต่งชามพระพุทธเจ้าด้วยกรีกโยเกิร์ตธรรมดาไขมันต่ำ ซึ่งฉันใช้เป็นน้ำสลัดและกับพืชที่แตกหน่อ คุณสามารถเพิ่มผักสดและเมล็ดพืชที่คุณชื่นชอบ


กับ EVA มื้อค่ำ พร้อมเสียงเพลง & # 8230 / TON สูตรสลัด


"ที่ใดไม่มีรัก ที่นั่นไม่มี" แต่ยังอยู่ที่ & # 8230 ผีเสื้อ รุ้ง ดอกไม้ไฟ! และเนื่องจากเดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนแห่งความรัก และคุณรอหนึ่งปีเพื่อบอกเธอหรือเตือนเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไร ถึงเวลาแล้ว! คุณมีสองครั้งที่ยอดเยี่ยม: วันที่ 14 กุมภาพันธ์ วันวาเลนไทน์ หรือสิบวันต่อมาในวันที่ 24

โรแมนติกบนจาน? แน่นอน เป็นไปได้! สำหรับอาหารค่ำสำหรับสองคน คลาสสิกหรือทันสมัย โดยแสงเทียนหรือนั่งสบายบนโซฟาหนัง หรือบนเตียงทำไมไม่? ปีละครั้งในวันสำคัญจะได้รับอนุญาต มันอาจจะไม่ใช่น้ำเสียงที่เป็นยาโป๊เหมือนหอยนางรม แต่แน่นอนว่ามันอร่อย เหมาะกับการทานหลายๆ อย่าง และเหมาะสำหรับมื้อเย็นเบาๆ และเพื่อเตรียมและย่อย โหมโรงสู่ค่ำคืนอันยาวนาน & # 8230

คุณฝันร่วมกันในวันหยุดที่น่าตื่นตาตื่นใจหรือไม่? คุณสามารถวางแผนการเดินทางได้เองโดยการค้นพบกลิ่นหอมของดินแดนบางแห่งที่คุณหวังว่าจะไปถึงได้! ทำความคุ้นเคยกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ดัลเมเชี่ยน หรืออาหารเม็กซิกันแบบดั้งเดิม ง่ายมาก: กับสลัดทูน่าเมดิเตอร์เรเนียน EVA สลัดทูน่า EVA Dalmatian หรือสลัดปลาทูน่าเม็กซิกันของ EVA กระตือรือร้นที่จะสำรวจตะวันออก? จากนั้นเลือกอาหารค่ำกับ & # 8230 ที่เป็นปัญหา, สลัด EVA กับ Cous Cous, สลัด EVA กับ Quinoa แดง หรือ สลัด EVA กับข้าวป่า

หรือบางทีคุณอาจต้องการทำสลัดด้วยตัวเองเพื่อให้ตัวเองได้รับการชื่นชมจากเขา & # 8230 เราให้คุณสองสูตรและยังคงเป็นความลับของเราใช่ไหม?

สลัดทูน่าและไข่

NSฉันต้องการ: ปลาทูน่าทูน่ากระป๋องในน้ำมันมะกอก 2 ชิ้น, ปลาทูน่าชิ้น EVA ในน้ำมันพืชหรือปลาทูน่า EVA ในน้ำของตัวเอง, ไข่ต้มสุก 2 ฟอง, ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง, พริกหยวกแดง 2 เม็ด, เมล็ดข้าวโพด 100 กรัม, แตงกวาสีเขียว, หัวหอมแดง หรือหัวหอมสีเขียวพวง, มะกอกดำ 10 อัน, ชีสแกะ 100 กรัมสำหรับแต่งตัว - น้ำมันกระป๋องหรือน้ำมัน 100 มล. ถ้าคุณใช้รุ่นในน้ำผลไม้ของตัวเอง, น้ำส้มสายชูบัลซามิก 100 มล., ไวน์ขาว 100 มล., น้ำตาลหนึ่งช้อนชา, เกลือ ,พริกไทย,โหระพาสด.

เตรียมตัวอย่างไร

ระบายน้ำมัน / น้ำผลไม้ของคุณเองออกจากกระป๋อง ล้างสลัดและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ด้วยมือ ทำความสะอาดและหั่นหัวหอม แตงกวาและพริกไทย บดชีส

เตรียมน้ำสลัดโดยผสมน้ำมันกระป๋องหรือน้ำมันสลัดกับน้ำส้มสายชูบัลซามิกและไวน์ เพิ่มน้ำตาล เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส และใบโหระพาสับละเอียด

ในชามใบใหญ่ใส่ผักกาดหอม ตามด้วยหอมหัวใหญ่ พริกหยวก และแตงกวา โรยด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นวางปลา ไข่ มะกอก และชีส

สลัดทูน่า ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และวอลนัท

คุณต้องการ: คื่นฉ่ายสามต้น คื่นฉ่าย แตงกวา อีวาทูน่ากระป๋องสองกระป๋องบดในน้ำมันพืช พริกไทยร้อน เมล็ดวอลนัท 50 กรัม เมล็ดพืชผสม 15 กรัม (ทานตะวัน ฟักทอง และงา) หัวหอมสีเขียวสองพวง อะโวคาโด น้ำผลไม้ มะนาวครึ่งลูก เกลือและพริกไทย

เตรียมตัวอย่างไร

ล้างผัก สับหัวหอมใหญ่ ปอกแตงกวา หั่นตามยาวแล้วเอาเมล็ดออกด้วยช้อนชา จากนั้นหั่นเป็นชิ้น หั่นต้นคื่นฉ่ายและพริกขี้หนู ปอกสควอชขูดแล้วหั่นเป็นก้อน สับวอลนัทด้วยมีด

ใส่ทูน่าในชามที่มีน้ำมัน ใส่ผัก ถั่วและเมล็ดพืช เกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว แล้วผสมให้เข้ากันเพื่อให้สลัดเป็นเนื้อเดียวกัน


เราค้นพบ 51,253 ผลลัพธ์สำหรับ:

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 19 ตุลาคม 2554 19 ตุลาคม 2554

เมื่อผู้หญิงกลายเป็นตุ๊กตายาง

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 18 ตุลาคม 2554 18 ตุลาคม 2554

ฉันไม่ได้ขับ Aston Martin numai ฉันมีเพียงบ้าน ครอบครัว และอาชีพที่ฉันชอบ

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 17 ตุลาคม 2554 17 ตุลาคม 2554

ทาร์ตองุ่น

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 16 ตุลาคม 2554 25 พฤษภาคม 2564

5 เทรนด์จาก Paris Fashion Week

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 15 ตุลาคม 2554 27 พฤษภาคม 2564

Dumitru Drumea: ถ้าคุณต้องการอะไรจริงๆ คุณก็ทำได้

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 14 ตุลาคม 2554 14 ตุลาคม 2554

Ala Menshikov - "ฉันเป็นส่วนผสมของทุกสิ่งทุกอย่าง"

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 13 ตุลาคม 2554 13 ตุลาคม 2554
  • ในการจัดเก็บ: วางปลาแซลมอนที่เหลือในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่า 2 วัน. เก็บส่วนผสมข้าวบาร์เลย์แยกไว้นานถึง 4 วัน
  • วิธีอุ่นปลาแซลมอน: นำปลาแซลมอนออกจากตู้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนจะอุ่นอีกครั้ง เมื่อคุณหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นแล้ว คุณสามารถอุ่นในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือในกระทะ ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการอุ่นซ้ำอย่างนุ่มนวล เพื่อไม่ให้ปลาแซลมอนแห้ง
    • เตา: ตั้งกระทะบนไฟต่ำปานกลางและอุ่นส่วนปลาแซลมอนแต่ละส่วนด้วยน้ำที่กระเด็นใส่กระทะ นำปลาแซลมอนออกเมื่ออุ่นแล้ว (ควรใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที)
    • เตาอบ: วางปลาบนแผ่นอบที่มีขอบและความร้อนในเตาอบที่ 275 ° F ประมาณ 15 นาที จนกระทั่งถึงอุณหภูมิภายในระหว่าง 125 ° F ถึง 130 ° F
    • เตาอบไมโครเวฟ: วางปลาแซลมอนบนจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ คลุมด้วยกระดาษชำระ แล้วตั้งไมโครเวฟไว้ที่ 30 วินาที หลังจากผ่านไป 30 วินาที ให้ตรวจสอบปลาแซลมอนและปรับให้ร้อนสม่ำเสมอและเข้าไมโครเวฟต่อได้ตามต้องการ


    สูตร Zacusca กับมะเขือยาวสุก

    เราขอเสนอสูตรสำหรับ zacusca กับมะเขือยาวที่ไม่สุกซึ่งจะออกมาดีกว่าสูตรที่มีมะเขือยาวและพริกอบ

    นี่คือวิธีทำ zacusca กับมะเขือยาวดิบ:

    วัตถุดิบ:

    หอมใหญ่ 1 กิโลกรัม
    7 มะเขือม่วง
    49 พริกหรือโดนัท
    น้ำข้าวต้ม 1 ลิตร
    น้ำมัน 300 มล
    5-6 เป็นดาฟิน
    พริกไทย

    วิธีการเตรียม:

    ปอกหัวหอมแล้วล้างพริกและมะเขือยาว ใส่หอมใหญ่ลงไปผัดในน้ำมัน ตัดพริกเป็นชิ้นแล้วใส่หัวหอม เราปอกมะเขือยาวหั่นเป็นชิ้นแล้ววางบนพริกเมื่อนิ่ม

    ปล่อยให้มะเขือยาวนิ่มแล้วผ่านทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่ส่วนผสมที่ได้กลับเข้าไปในกระทะ เติมน้ำมะเขือเทศ (น้ำซุป) แล้วปล่อยให้เดือดจนน้ำมันขึ้นด้านบน

    ถ้าคุณคิดว่าซากุสก้าข้นเกินไป คุณสามารถเพิ่มน้ำมะเขือเทศลงไปต้มได้


    ทำอะไรได้บ้างกับ TON & # 8211 3 สูตรใหม่: แซนวิช สลัด ซากุสก้า

    หากมีเนื้อสัตว์ชนิดใดที่รับประทานได้ง่ายไม่ว่าจะฤดูไหนก็ตาม ก็คือ ปลา. นอกจากนี้ ยังมีปลาบางชนิดที่คุณไม่ควรพลาด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ โทน. เมื่อคุณต้องการคิดถึงชายหาดเมดิเตอร์เรเนียน คุณต้องเตรียมสลัดปลาทูน่าแสนอร่อย ซึ่งต้องการส่วนผสมเพิ่มเติมสองสามอย่าง (ผักกาดหอม ข้าวโพด) เมื่อคุณคิดไม่ออกและต้องการพาสต้าที่คงเส้นคงวา ให้เพิ่มทูน่ากระป๋องลงในซอสมะเขือเทศแบบคลาสสิก และเมื่อคุณหุงข้าวแล้วเพิ่งรู้ว่าคุณไม่มีอะไรจะผสมมันด้วย ปลาทูน่าส่วนหนึ่งช่วยคุณได้

    ปลาทูน่ากระป๋องเป็นแหล่งของโปรตีน ไขมันโอเมก้า-3 ซีลีเนียม วิตามินดี วิตามินบี และสารอาหารอื่นๆ
    1.รักษาใจให้แข็งแรง
    หัวใจที่แข็งแรงก็คือหัวใจที่หล่อเลี้ยงอย่างเหมาะสม ใช่ไหม? เปอร์เซ็นต์กรดไขมันสูง โอเมก้า 3 ของเนื้อปลาทูน่าทำให้หลอดเลือดมีความสมดุล ลดคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง คอเลสเตอรอลต่ำส่งผลดีต่อการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น

    2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
    ปลาทูน่าอุดมไปด้วยแมงกานีส สังกะสี วิตามินซี และซีลีเนียม & # 8211 สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าสารกระตุ้นสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขาต่อสู้กับอนุมูลอิสระตามลำดับผลพลอยได้ของการเผาผลาญในระดับเซลล์ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรง

    3. กระตุ้นการไหลเวียนของคุณ
    ระบบหัวใจและหลอดเลือดจะช้าลงเมื่อคุณนำไขมันเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป และแม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อคุณมีนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเซลล์เริ่มเสื่อมสภาพ การบริโภคธาตุเหล็กและวิตามินบีสูงช่วยให้เซลล์เม็ดเลือด

    4. ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
    นี่เป็นผลจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับกลุ่มคนที่เป็นโรคซึมเศร้า โดยแบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มยาหลอก (ยาเม็ดไม่มีผล) กลุ่มยาโปรแซก (ยาแก้ซึมเศร้า) และกลุ่ม "ปลาทูน่า" กลุ่ม (บริโภคภายในเดือนพฤษภาคม หลายครั้งต่อสัปดาห์) ผลลัพธ์คือ กลุ่ม "โทน" มีอัตราการลดความเครียดที่ดีที่สุด!

    แต่เรามาดูสูตรอาหารบางอย่างที่เชฟ Liviu Balint เอกอัครราชทูตแนะนำ Podravka โรมาเนียซึ่งคุณสามารถทำได้ในไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ:

    1. แซนวิชกับสลัด อะโวคาโด และทูน่า
    ส่วนผสม: ปลาทูน่าอีวา 1 กระป๋องในน้ำมันมะกอก อะโวคาโด 1/2 ลูก คื่นฉ่าย 1/2 ลูก หอมแดง ¼ หัวหอมใหญ่ น้ำมะนาว 2 ช้อนชา เปลือกมะนาวขูด 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่ง เกลือ พริกไทย ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ผสมให้เข้ากันด้วยส้อมจนส่วนผสมเข้ากันดี ใส่น้ำมัน เกลือ และพริกไทยตามความชอบ แล้วบริโภคแป้งที่ทำขึ้นระหว่างขนมปังโฮลมีล 2 แผ่น

    2. สลัดทูน่าเอเชีย
    คุณต้องการ: ปลาทูน่าอีวากระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง หัวไชเท้า 3-4 หัว แครอทหั่นเป็นแว่น 1 ชิ้น กระเทียมบด 1 กลีบ ขิงสับ 1 ช้อนชา พริกป่นเล็กน้อย (ขึ้นอยู่กับความเผ็ดที่คุณทานได้) 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก, น้ำมันงา 1 ช้อนชา, น้ำส้มสายชูข้าว 3 ช้อนชา, ผักชีสับ 2 ช้อนชา, หัวหอมสับ 1 ต้น, เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ค่อยๆ ผสมทูน่าเนื้อกับน้ำของคุณเอง หัวไชเท้า แครอทเส้น กระเทียม ขิง พริก น้ำมัน และน้ำส้มสายชูข้าวในชามขนาดใหญ่ เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ใส่ส่วนผสมในตู้เย็นจนกว่าคุณจะบริโภค และเมื่อคุณเสิร์ฟก็ใส่ต้นหอมและผักชีลงไป และสำหรับประสบการณ์ที่สมบูรณ์ ให้ใส่บะหมี่ต้ม

    3. ซากุสก้ากับโทน
    นี่เป็นวิธีการประนีประนอมสำหรับผู้ที่ชอบปลาซากุสก้าแต่ไม่มีเวลาเตรียมตัว เพียงซื้อซากุสก้าผักสดหนึ่งขวดและเพิ่มเนื้อหาของทูน่าอีวากระป๋องในน้ำมันพืช ง่ายใช่มั้ย? รสฤดูใบไม้ร่วงกับรสปลาโดยตรงบนจานในทุกฤดูกาล

    อย่าเพิกเฉยต่อผลในเชิงบวกที่ปลาสร้างขึ้นในร่างกายของคุณและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของปลาทูน่าแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาทำอาหารมากนัก


    ซากุสก้า เด โดฟเลเซ จามิลา

    Jamila ฟักทอง zacusca. พวกเขาจะทำความสะอาดได้ง่ายขึ้นด้วยวิธีนี้ ฉันทำ zacusca ฟักทองเสร็จแล้ว และฉันสามารถบอกคุณได้ว่ามันน่ายินดี อบพริกแล้วโรยด้วยเกลือ ปิดฝา ทิ้งไว้สักครู่ ตอนนี้ใส่กระเทียมที่บดแล้วปิดไฟ

    ถ้าฉันไม่เชิญคุณให้ลองสูตรซากุสก้ามะเขือม่วงที่เรียบง่ายและอร่อย ประมาณ 10 ขวด 400 มล. zacusca ออกมาจากปริมาณนี้ ฉันต้มประมาณ 1 30 ชั่วโมง ฉันใส่ใบกระวานและฉันสาบานว่ามันเหมือนมะเขือยาว zacusca แต่ดูดีขึ้นเพราะแครอท น้ำมัน 500 มล. มะเขือยาว 3 กก. ที่ฉันอบพริกชี้ฟ้า 2 กก. ที่ฉันอบหัวหอม 1 5 กก. น้ำมะเขือเทศสะระแหน่ 5 ลิตรคำแนะนำและวิธีเตรียมสูตรสำหรับมะเขือยาว zacusca il

    ปอกเปลือกสควอชขูดแล้วบีบน้ำ ฉันทำตามสูตร 100 และผลลัพธ์ก็ยอดเยี่ยม ขึ้นอยู่กับว่าซากุสก้าลดลงมากแค่ไหน คุณยังสามารถเห็นชิ้นฟักทองที่นุ่มแต่ไม่โจ๊ก

    ใส่ zacusca ในเหยือกและฆ่าเชื้อใน bain marie เป็นเวลา 30 นาทีจากช่วงเวลาที่น้ำเดือด ความหวานที่หวานกว่าเล็กน้อยกับลูกสาวก็อร่อยเล็กน้อย ที่รัก คุณทำมะเขือยาวในปีนี้ สูตรฟักทองแบบเก่าสำหรับบวบฤดูหนาวนั้นดีมากโดยไม่ต้องทอดและใส่น้ำมันมาก

    ขอบคุณมาเรียสำหรับความช่วยเหลือของเธอ วิธีการเตรียมบวบ zacusca สำหรับ zacusca r. และมาฟังกันด้วยดี.

    บวบนุ่ม 4 กก. 1 5 กก. หัวหอม 5 กก. มะเขือเทศสุก 1 5 กก. พริกหยวกแดงหรือ kapia 1 5 กก. 1 2 แครอท 200 มล. น้ำมัน พริกไทยเกลือ 1 ช้อนโต๊ะเพื่อลิ้มรส 2 ใบกระวาน 2 3 กานพลู กระเทียมตามชอบ หอมหัวใหญ่ 1 กก. น้ำมะเขือเทศ 5 ลิตร พริกอบ 2 กก. น้ำมัน 500 มล. แครอท 1 กก. แครอท 4 กระป๋อง 400 กรัม ถั่ว ถั่ว Bonduelle ใบเล็กน้อย คำแนะนำในการติดขัดและวิธีการเตรียมสูตร ผัดและปล่อยให้นั่งประมาณ 10 ถึง 15 นาที สูตรวิดีโอถั่ว zacusca แบบโฮมเมด สูตรถั่ว zacusca นั้นอร่อยอย่างน่าพิศวงและต้องลองในช่วงเวลานี้ของปี

    วิธีการใส่ zucchini zacusca ในเหยือกที่มีหรือไม่มีเห็ด สำหรับ reustia zacusca คุณต้องเลือกผักสดก่อน ใส่เกลือเล็กน้อยลงไป ผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้ ฉันดึงกระทะออกแล้วปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 10 นาที

    มีรูปพร้อมผลสุดท้ายอยู่บนจานด้วยเพราะว่าฆ่าเชื้อแล้วเหยือกอยู่ในเตาอบแล้ว ฉันรักมะเขือยาว zacusca ส่วนผสมฟักทองซากุสก้า วิดีโอสูตรมะเขือยาว zacusca ฉันขอเชิญคุณลองสูตรมะเขือยาว zacusca ที่ง่ายและอร่อย


    วีดีโอ: เลยงปลาดวยนำแรสงรานมชลน 3 ดาว!!!Fish Pond Japan SUGOIJAPAN Ep 411 (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Mijas

    มันไม่เห็นด้วยอย่างแน่นอน

  2. Flaviu

    ฉันเชื่อว่าคุณคิดผิด ฉันสามารถพิสูจน์ได้

  3. Senna

    คำพูดใหญ่ขึ้น!



เขียนข้อความ