สูตรค็อกเทล สุรา และบาร์ท้องถิ่น

สำหรับทางเลือกที่ดีของธัญพืช ลองบัควีท

สำหรับทางเลือกที่ดีของธัญพืช ลองบัควีท



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

บัควีทแสนอร่อยถือได้ว่าเป็นธัญพืชสำหรับทำอาหาร แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเมล็ดผลไม้ที่เกี่ยวข้องกับรูบาร์บ เมล็ดที่ปอกเปลือกหรือที่เรียกว่า groats มีจำหน่ายแบบคั่ว (บางครั้งเรียกว่า kasha) หรือดิบ และมีลักษณะเด่นในอาหารแบบดั้งเดิมของรัสเซียและโปแลนด์

แป้งบัควีทซึ่งชาวฝรั่งเศสใช้ทำเครปนั้นเหมาะกับขนมอบอื่นๆ เช่นกัน อุดมไปด้วยเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ บัควีทยังเป็นแหล่งของแมงกานีสและแมกนีเซียมที่ดีเยี่ยม อีกทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ (ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด) นอกจากนี้ บัควีทยังใช้แทนธัญพืชได้อย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac เนื่องจากไม่มีกลูเตน

เพื่อความสด ให้ซื้อบัควีทโกรทและแป้งในร้านค้าที่มียอดขายดี ที่บ้าน เก็บ groats ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในที่เย็นและแห้ง ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะคงความสดเป็นเวลาหกเดือนถึงหนึ่งปี ควรเก็บแป้งบัควีทไว้ในตู้เย็นซึ่งจะคงอยู่ได้นานถึงหกเดือน ในการปรุงอาหารบัควีท ก่อนอื่นให้ล้าง groats ใต้น้ำไหลเพื่อขจัดสิ่งสกปรกหรือเศษซาก จากนั้นเพิ่มบัควีทหนึ่งส่วนลงในน้ำเดือดหรือน้ำซุปสองส่วน เมื่อของเหลวกลับมาเดือดแล้ว ให้ลดความร้อนลง ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 30 นาที

บัควีทอเนกประสงค์เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารทุกช่วงเวลาของวัน ในตอนเช้าทำหม้อบัควีทนึ่งแทนปกติของคุณ ข้าวโอ๊ตหรือผสมแป้งบัควีทกับแป้งที่มีกลูเตน เช่น ข้าวสาลีเพื่อทำ แพนเค้ก, เครป, หรือ มัฟฟิน. Buckwheat groats สามารถทำหน้าที่เป็นฐานสำหรับเครื่องเคียงหรือ สลัด, การแทนที่ข้าว, ผลเบอร์รี่ข้าวสาลีหรือข้าวบาร์เลย์.

เคี่ยวด้วยหัวหอมผัดและเห็ด คลุกเคล้ากับพาสต้าแบบหูกระต่ายเพื่อทำให้ชาวยิวสบายใจ kasha วานิชเกส. หรือใช้บัควีทปรุงสุกเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและเนื้อสัมผัสให้ ซุป หรือสตูว์ บะหมี่บัควีท (หรือโซบะ) มักทำจากแป้งบัควีทและแป้งสาลี เข้ากันได้ดีกับอาหารเอเชียที่ปรุงด้วยซีอิ๊วและน้ำมันงา เช่นเดียวกับการเตรียมอาหารตะวันตกที่มีสมุนไพรสดและพาร์เมซานชีส.


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ธัญพืชปราศจากกลูเตน: บัควีท 101

บัควีท คือหนึ่งใน ธัญพืชปราศจากกลูเตน ที่หลายคนไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีความหลากหลายมาก! ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับเมล็ดพืชเทียมและวิธีทำบัควีท!

สวัสดีเพื่อน! หวังว่าคุณจะไม่ยุ่งกับเทศกาลวันหยุดสิ้นปีนี้ ฉันอยากจะมาที่นี่เพื่อโพสต์สุดยอดธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนครั้งสุดท้าย! เก็บข้อมูลสุขภาพนี้ไว้ในแบ็คแพ็คเก็ตของคุณ เหมาะสำหรับเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหารหรือต้องการรีเซ็ตหลังจากวันหยุด อืมเค?

ดังที่กล่าวไปแล้วบัควีท (kasha) ทำอาหารเช้าร้อนแสนอร่อยและอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นและ Kasha (บัควีทปิ้งด้านล่าง)


ดูวิดีโอ: มารจกบควทกนคะ (สิงหาคม 2022).