สูตรค็อกเทล สุรา และบาร์ท้องถิ่น

มื้ออาหารในวันแข่งขันของนักกีฬา

มื้ออาหารในวันแข่งขันของนักกีฬา



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ส่อง All-Stars Derek Jeter, A-Rod และนักกีฬามืออาชีพคนอื่นๆ กินกันอย่างไรในวันแข่งขัน

Wikimedia Commons / Keith Allison

เราทุกคนตกเป็นเหยื่อของไสยศาสตร์ เช่น ไม่เดินใต้บันไดหรือกางร่มในที่ร่ม แต่พวกเขาอาจจะไม่เข้มงวดเท่าที่นักกีฬามืออาชีพปฏิบัติตาม – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาหารในวันแข่งขัน หากคุณกินเนยถั่วและแซนด์วิชเยลลี่ก่อนเล่นเกมที่ดีที่สุดในชีวิต คุณควรกินแซนวิชตัวเดิมก่อนทุกเกม บางทีนั่นอาจเป็นสิ่งที่ Paul Pierce คิดทุกครั้งที่เขากิน PB&J เป็นเวลา 55 นาทีก่อนที่เขาจะกระโดดขึ้นศาล

มันสมเหตุสมผลเพราะอาหารเป็นสิ่งที่เติมพลังให้ร่างกายของเราและให้พลังงานแก่นักกีฬาที่พวกเขาต้องการเพื่อครองคู่ต่อสู้ นักกีฬาเหล่านี้รู้ว่าอะไรเหมาะกับพวกเขาและอะไรที่ไม่เหมาะกับพวกเขา และพวกเขาก็ยึดติดกับมัน ตัวอย่างเช่น Alex Rodriguez All-Star 13 สมัยเริ่มต้นวันใหม่ด้วยผลไม้สดหนึ่งชาม ในขณะที่อาหารหลายคอร์สของ Peyton Manning ที่เต็มไปด้วยโปรตีนไร้มันและแป้งหลากหลายชนิดน่าจะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับเขาตลอดทั้งเกม

อย่างไรก็ตาม บางครั้งเส้นแบ่งระหว่างการกินเพื่อเสริมประสิทธิภาพกับความเชื่อทางไสยศาสตร์ล้วนอาจคลุมเครือเล็กน้อย บางส่วนของพิธีกรรม kookier? เวด บ็อกส์ต้องมีไก่ในทุกรูปแบบ แม้กระทั่งทอดก่อนเล่น และลามาร์ โอดอมก็ให้เครดิตน้ำตาลพุ่งปรี๊ดจากขนมทั้งหมดที่เขากินเพื่อความอดทนในสนามของเขา

สิ่งที่น่าสนใจก็คือการเปลี่ยนจากตัวเลือกที่ค่อนข้างไม่ดีต่อสุขภาพในอดีต (เช่น สเต็กและมันฝรั่งมื้อค่ำของ Michael Jordan) ไปเป็นอาหารที่ค่อนข้างดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ปลาแซลมอนและสับปะรดย่างที่เลอบรอน เจมส์เลือก ซึ่งปรุงโดยเชฟส่วนตัวของเขา ตั้งแต่มันฝรั่งอบไปจนถึง Cinnamon Toast Crunch นักกีฬาทั้ง 12 คนเหล่านี้ได้พัฒนาสูตรพิเศษของตนเองเพื่อความสำเร็จ

ต้องการดูนิสัยใจคอและนิสัยในเกมของนักกีฬามากขึ้นหรือไม่? จากนั้นคลิกที่นี่เพื่อดูสไลด์โชว์มื้ออาหารของนักกีฬา

งานวิจัยเพิ่มเติมโดย Angela Hu, Brian Gutterman และ Cody Liebman


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายคน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน พอลงสนามคงถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายคน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน เมื่อถึงสนาม คุณคงกำลังถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายๆ คน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน พอลงสนามคงถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายคน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน เมื่อถึงสนาม คุณคงกำลังถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

ที่นี่ เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์ แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายๆ คน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน เมื่อถึงสนาม คุณคงกำลังถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

ที่นี่ เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์ แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายคน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน พอลงสนามคงถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายคน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน เมื่อถึงสนาม คุณคงกำลังถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

ที่นี่ เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์ แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายๆ คน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน พอลงสนามคงถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

ที่นี่ เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์ แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายๆ คน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน เมื่อถึงสนาม คุณคงกำลังถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

ที่นี่ เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์ แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.


แผนการรับประทานอาหารกลางวันสำหรับนักกีฬา: เติมพลังให้กับบอสตัน เซลติกส์

คุณได้ฝึกฝน ยกระดับ และชมภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณทำได้ ตอนนี้เป็นวันเล่นเกม หากคุณเป็นเหมือนนักเรียนมัธยมปลายหลายคน คุณอาจจะตื่นนอน หยิบ “อาหาร” อาหารเช้าแบบบรรจุกล่องแล้วเปิดประตูออกไป ต่อมาคุณรับประทานอาหารกลางวันที่รัฐอนุมัติในช่วงเวลาระหว่างชั้นเรียน พอลงสนามคงถามตัวเองว่า "ทำไมฉันไม่คว้าแซนวิชเพิ่ม"

เชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสมรรถนะสูงสุด เพื่อให้ได้แผนอาหารที่ถูกต้อง STACK เชื่อมต่อกับนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนซึ่งแนะนำผู้เชี่ยวชาญในทุกกีฬา

ที่นี่ เราให้ความช่วยเหลือคุณด้วยคำแนะนำจากบอสตัน เซลติกส์ แชมป์ NBA 17 สมัย อ่านต่อไปเพื่อดูว่าชาวเซลติกส์เติมพลังก่อนออกรถอย่างไร

กีฬา: บาสเกตบอล
ผู้เชี่ยวชาญ: Joan Buchbinder นักโภชนาการจากบอสตัน เซลติกส์
เคล็ดลับ:20.00 น.