สูตรค็อกเทล สุรา และบาร์ท้องถิ่น

การรู้ข้อมูลโภชนาการไม่ได้ทำให้คุณกินเพื่อสุขภาพ

การรู้ข้อมูลโภชนาการไม่ได้ทำให้คุณกินเพื่อสุขภาพ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณยังคงกินอาหารที่มีไขมันอยู่ดี

คุณอ่านได้ ฉลากโภชนาการ ทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป นั่นคือสิ่งที่นักวิจัยชาวแคนาดาพูดในตอนนี้ หลังจากศึกษาสิ่งที่นักชิมชาวอเมริกัน ฝรั่งเศส และแคนาดารู้เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในอาหารของพวกเขา

NS นักวิจัยสอบปากคำ ผู้เข้าร่วมมีความรู้เกี่ยวกับไขมัน โดยหลักแล้ว ไขมันในอาหารบางชนิดมีปริมาณเท่าใด (เช่น เปอร์เซ็นต์ไขมันในนมทั้งหมด) และคำแนะนำทางโภชนาการสำหรับไขมันบางชนิด (เช่น ไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว) ผลลัพธ์? ผู้เข้าร่วมชาวฝรั่งเศสไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในอาหารของพวกเขา พวกเขาตอบว่าพวกเขาไม่รู้คำตอบของคำถามเกือบ 43 เปอร์เซ็นต์ ในทางกลับกัน ชาวอเมริกันทำการทดสอบได้จริง ผู้เข้าร่วมในสหรัฐอเมริกาไม่แน่ใจเพียงสี่เปอร์เซ็นต์ของคำถาม (ชาวแคนาดาอยู่ตรงกลาง โดยตอบคำถามผิด 13 เปอร์เซ็นต์)

ดีสำหรับชาวอเมริกัน...หรือป่าว? อัตราโรคอ้วนของอเมริกาสูงกว่าอัตราโรคอ้วนของฝรั่งเศส 35 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับ 12 เปอร์เซ็นต์ สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยสรุปได้ว่าการรู้ข้อเท็จจริงทางโภชนาการไม่ได้ทำให้คุณเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ Maurice Doyan นักวิจัยกล่าวว่า แทนที่จะแบ่งอาหารตามเนื้อหาทางโภชนาการ เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน น้ำตาล ฯลฯ เป็นการดีที่สุดที่จะพิจารณาว่า


ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ

ความสำคัญของโภชนาการที่ดี

คนส่วนใหญ่รู้ว่าโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ แต่ประโยชน์ของโภชนาการที่ดีมีมากกว่าน้ำหนัก โภชนาการที่ดีสามารถช่วย:

  • ลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด และโรคกระดูกพรุน
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดคอเลสเตอรอลสูง
  • ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
  • พัฒนาความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย
  • ปรับปรุงความสามารถในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
  • เพิ่มระดับพลังงานของคุณ