สลัดปลาทูน่า



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นมะเขือเทศ ผสมให้เข้ากันดี (สับหัวหอม มะกอกด้วย) จากนั้นใส่มะเขือเทศหั่นเต๋าลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

มันดีมากบนขนมปัง แต่ยังสด


1 ถนอมโทน
ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
ไข่นกกระทา 4-5 ฟอง
1 หัวหอมขนาดกลาง
ผักชีฝรั่ง 1/2 พวง
ซอส vinaigrette (มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ, เกลือ, พริกไทย)

ในชามใส่ทูน่า, ข้าวโพด, ไข่ต้มและหั่นบาง ๆ และหัวหอมหั่นเป็นเกล็ด
เตรียมซอส vinaigrette ดังต่อไปนี้: ในชามผสมมัสตาร์ดและน้ำมันใส่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากันจนเนียน ในตอนท้ายเราใส่น้ำส้มสายชูและถ้าซอสดูหนาคุณสามารถเพิ่มน้ำหรือไวน์ได้อีกเล็กน้อย
เทซอสนี้ลงบนส่วนผสมในชามและผสมช้าๆ โรยผักชีฝรั่งสับไว้ด้านบน
สามารถเสิร์ฟได้ทันที
ความอยากอาหารที่ดี!

ลองสูตรวิดีโอนี้ด้วย


สลัดพาสต้าทูน่า

เราหิวและเราต้องการสิ่งที่ดี
ถ้าสม่ำเสมอ
และรวดเร็ว
และด้วยทุกสิ่งทุกอย่าง
เราต้องการมากใช่ไหม :))
สลัดชนิดนี้ตอบสนองพวกเขา
โดยไม่ต้องเป็นสลัดทั่วไปที่คุณผสมส่วนประกอบบางอย่างที่คุณเพิ่มเครื่องเทศบางอย่าง แต่ก็มีข้อได้เปรียบที่ในขณะที่คุณปรุงพาสต้าคุณสามารถเห็นความอุ่นใจของคุณจาก "คำถาม" ที่เหลือเพราะในท้ายที่สุด คำสรรเสริญที่คุณจะได้รับจะได้รับการพิสูจน์อย่างสมบูรณ์ .

เวลาเตรียม 20-25 นาที

ส่วนผสมสำหรับ 4 เสิร์ฟที่สอดคล้องกัน
พาสต้า 300 กรัม (ผีเสื้อ)
ปลาทูน่าสองกระป๋อง (ไม่มีน้ำมัน)
กีวี
ข้าวโพดต้ม 150 กรัม
มะกอกหลุม 100 กรัม
มายองเนสจากไข่และน้ำมัน 200 มล.
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ
พริกไทย

ในชามต้มน้ำกับเกลือเล็กน้อย
เมื่อเดือดให้ใส่พาสต้า
ปล่อยให้เดือดบนไฟร้อนปานกลางหลังจากเวลาที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ แม้ว่าเขาจะเขียน 10 นาที แต่ฉันเหลือ 15 ในระหว่างนั้นฉันก็ดูแลส่วนผสมที่เหลือ
เราเริ่มต้นด้วยมายองเนสที่น่าตื่นตาตื่นใจในเวลาเพียงหนึ่งนาที
ในชามสูงของเครื่องปั่น เราใส่ไข่ น้ำมัน เกลือเล็กน้อย และเตรียมมายองเนสเหมือนที่นี่
เราทำความสะอาดกีวี หั่นเป็นลูกเต๋า ฝานมะกอก
ในขณะเดียวกันพาสต้าต้มเราสะเด็ดน้ำแล้วผ่านกระแสน้ำเย็นแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำประมาณ 2-3 นาที
ผสมพาสต้าในชามกับมายองเนส กีวี ปลาทูน่า ข้าวโพด น้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและพร้อม
ความอยากอาหารที่ดี!


  • Kcals 279
  • เจ้าอ้วน 16.1 กรัม
  • อิ่มตัว 2.4 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต 21.7 กรัม
  • น้ำตาล 4.2 กรัม
  • ไฟเบอร์ 6.1 กรัม
  • โปรตีน 8.8 กรัม
  • เกลือ 2.8 กรัม

สลัดฟักทองทอด ถั่วชิกพีและมะนาว

สลัดมะเขือเทศและปังริตาต้า

แยมสตรอว์เบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่

ทิ้งคำตอบไว้ ยกเลิกการตอบ

หน้า

ภาพรวมความเป็นส่วนตัว

คุกกี้ที่จำเป็นจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้เว็บไซต์ทำงานได้อย่างถูกต้อง คุกกี้เหล่านี้ช่วยให้มั่นใจถึงฟังก์ชันพื้นฐานและคุณลักษณะด้านความปลอดภัยของเว็บไซต์โดยไม่ระบุชื่อ

ทำอาหารระยะเวลาคำอธิบาย
cookielawinfo-checbox-analytics11 เดือนคุกกี้นี้กำหนดโดยปลั๊กอินความยินยอมของคุกกี้ GDPR คุกกี้ใช้เพื่อจัดเก็บความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "Analytics"
cookielawinfo-checbox-analytics11 เดือนคุกกี้นี้กำหนดโดยปลั๊กอินความยินยอมของคุกกี้ GDPR คุกกี้ใช้เพื่อจัดเก็บความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "Analytics"
cookielawinfo-checbox-functional11 เดือนคุกกี้ถูกกำหนดโดยความยินยอมของคุกกี้ GDPR เพื่อบันทึกความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "การทำงาน"
cookielawinfo-checbox-อื่น ๆ11 เดือนคุกกี้นี้กำหนดโดยปลั๊กอินความยินยอมของคุกกี้ GDPR คุกกี้ใช้เพื่อจัดเก็บความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "อื่นๆ
cookielawinfo-checbox-อื่น ๆ11 เดือนคุกกี้นี้กำหนดโดยปลั๊กอินความยินยอมของคุกกี้ GDPR คุกกี้ใช้เพื่อจัดเก็บความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "อื่นๆ
cookielawinfo-checkbox-necessary11 เดือนคุกกี้นี้กำหนดโดยปลั๊กอินความยินยอมของคุกกี้ GDPR คุกกี้ใช้เพื่อจัดเก็บความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "จำเป็น"
cookielawinfo-checkbox-performance11 เดือนคุกกี้นี้กำหนดโดยปลั๊กอินความยินยอมของคุกกี้ GDPR คุกกี้ใช้เพื่อจัดเก็บความยินยอมของผู้ใช้สำหรับคุกกี้ในหมวดหมู่ "ประสิทธิภาพ"
ดู_cookie_policy11 เดือนคุกกี้ถูกกำหนดโดยปลั๊กอินคำยินยอมคุกกี้ GDPR และใช้เพื่อจัดเก็บว่าผู้ใช้ยินยอมให้ใช้คุกกี้หรือไม่ มันไม่ได้เก็บข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ

คุกกี้ที่ใช้งานได้ช่วยดำเนินการฟังก์ชันบางอย่าง เช่น การแบ่งปันเนื้อหาของเว็บไซต์บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย รวบรวมคำติชม และคุณสมบัติอื่นๆ ของบุคคลที่สาม

คุกกี้ประสิทธิภาพใช้เพื่อทำความเข้าใจและวิเคราะห์ดัชนีประสิทธิภาพหลักของเว็บไซต์ซึ่งช่วยในการมอบประสบการณ์ผู้ใช้ที่ดีขึ้นสำหรับผู้เยี่ยมชม

คุกกี้วิเคราะห์ใช้เพื่อทำความเข้าใจว่าผู้เยี่ยมชมโต้ตอบกับเว็บไซต์อย่างไร คุกกี้เหล่านี้ช่วยให้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวชี้วัดจำนวนผู้เข้าชม อัตราตีกลับ แหล่งที่มาของการเข้าชม ฯลฯ

คุกกี้โฆษณาใช้เพื่อให้ผู้เข้าชมได้รับโฆษณาและแคมเปญการตลาดที่เกี่ยวข้อง คุกกี้เหล่านี้ติดตามผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์และรวบรวมข้อมูลเพื่อจัดหาโฆษณาที่ปรับแต่งเอง

คุกกี้ที่ไม่ได้จัดประเภทอื่นๆ คือคุกกี้ที่กำลังวิเคราะห์และยังไม่ได้จัดประเภทเป็นหมวดหมู่


สลัด & # 8220fake & # 8221 วีแก้นโทน

วันที่แออัดต้องการโซลูชันที่ชาญฉลาด ในสังคมสมัยใหม่ที่เราอาศัยอยู่ มักเกิดขึ้นที่เราไม่มีเวลาสำหรับสูตรอาหารที่ต้องเตรียม ทำอาหาร และทำอาหารเป็นจำนวนมาก และในขณะที่ฉันเป็นนักเคลื่อนไหวเพื่อชะลอเวลาและให้เวลากับสิ่งที่สำคัญ ฉันรู้ว่าการมีเวลาว่างมากขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ดังนั้น ไม่ใช่เรื่องน่าละอายหากบางทีวันนี้คุณอาจรู้สึกไม่ชอบหรือไม่มีเวลาสำหรับอาหารค่ำที่ปรุงสุกนาน และถ้าวันนี้เป็นวันหนึ่งสำหรับคุณ แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว เพราะเรามีทางออก! ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมและอร่อยสำหรับสลัดทูน่า & rdquofalsa & rdquo กับคุณ & # 128578

ฉันเรียกมันว่า & ldquofalsa & rdquo เพราะมันคือแน่นอน มังสวิรัติ. และมันคือความสำเร็จ! ฉันชอบสูตรนี้มากเพราะสะดวก ส่วนผสมทั้งหมดหาได้ง่ายและทุกอย่างจะพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 20 นาที สูงสุด!

สิ่งที่คุณต้องทำคือเดินไปที่ห้องครัวอย่างรวดเร็ว และในสองขั้นตอนและสามกระบวนท่า คุณจะได้สลัดแสนอร่อยที่จะสนองความอยากของคุณ มื้อเที่ยงด่วน, อาหารเช้า หรือ อาหารเย็น! ตามชื่อสูตรนี้ไม่มีเนื้อสัตว์ เราจะใช้ .แทน ถั่วชิกพี!

สลัดทูน่าคลาสสิกมีส่วนผสมหลักสองอย่าง: ทูน่า (แต่ในกรณีของเรา ถั่วชิกพี) และมายองเนส แต่ส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายได้กลายเป็นเรื่องธรรมดา ผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายและเครื่องเทศ หัวหอม เป็นส่วนผสมที่เพิ่มบ่อยที่สุด วันนี้ฉันจะนำเสนอส่วนผสมและท็อปปิ้งที่ฉันโปรดปราน

แต่ถ้าคุณไม่มีส่วนผสมเหมือนกันในครัว ก็ไม่ต้องกังวลไป! ไม่ต้องมองหาไอเดียเรื่องอาหารอย่างอื่นหรือรีบไปซุปเปอร์มาร์เก็ต สองคำ: ปรับตัวและด้นสด! สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากที่สุดในจานนี้คือความเก่งกาจของมัน และตราบใดที่คุณมีส่วนผสมหลักสองอย่าง (รวมถึงน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งจะทำให้คุณได้รสชาติของปลาที่ยอดเยี่ยม) คุณก็พร้อมที่จะปรุงอาหาร!

ตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับประวัติของอาหารจานคลาสสิกนี้! ฉันแน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับมันแล้วและได้ลองใช้มันในเวอร์ชันต่างๆ แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยม? ก็พบว่าเขามีเรื่องราวที่น่าสนใจมาก! & # 128578

คุณรู้หรือไม่ว่าประวัติศาสตร์ แซนวิช กับสลัดทูน่ามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการปลดปล่อยของผู้หญิง & hellip? นี่เป็นเรื่องจริง! ต่างจากทุกวันนี้ ผู้คนในสมัยนั้นต่อต้านการสิ้นเปลืองอาหารอย่างแท้จริง อาหารที่เหลือ ไม่ว่าจะเป็นไก่ ปลา หรือแฮม ผสมกับมายองเนสและเสิร์ฟบนขนมปังหรือสลัด

ทีแรกปลาที่เลือกมาสำหรับสลัดที่เหลือนี้คือปลาเทราต์ แซลมอน. เกือบทั้งหมด อเมริกัน พวกเขายังไม่ทราบเกี่ยวกับโทนเสียง จากนั้น ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงเริ่มใช้เวลามากขึ้นในที่สาธารณะ เช่น พิพิธภัณฑ์หรือร้านค้า

ธรรมเนียมปฏิบัติทางสังคมยังคงห้ามผู้หญิงรับประทานอาหารในร้านเดียวกับผู้ชาย ดังนั้นจึงเปิดร้านอาหารพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ และสิ่งเหล่านี้รับใช้สตรีในสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาทำที่บ้าน: สลัด.

เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้ารับตำแหน่ง โรงอาหารมื้อกลางวันก็เริ่มเสิร์ฟสลัดปลา และเพื่อให้กระบวนการนี้เร็วยิ่งขึ้น พวกเขาจึงคิดที่จะเสิร์ฟสลัดระหว่างขนมปังสองแผ่น จากนั้นจึงแนะนำปลาทูน่ากระป๋องในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบ

อร่อยและราคาไม่แพงมีการแพร่กระจายอย่างกว้างขวาง ตอนนี้ ร้านอาหารสามารถข้ามขั้นตอนการปรุงปลาทั้งหมดและเสิร์ฟปลาทูน่าจากกระป๋องได้โดยตรง ดังนั้นสลัดทูน่าจึงกลายเป็นอาหารคลาสสิก! แน่นอน เราสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในอีกไม่กี่ทศวรรษข้างหน้า & hellip เมื่อกระแสของอาหารมังสวิรัติเริ่มต้นขึ้น และสลัดทูน่าได้กลายเป็น & สลัดเฮลลิป & ldquofalsa & ทูน่า rdquo & ndash กับถั่วชิกพีแทนทูน่า!

ฉันแน่ใจว่าคุณจะชอบสูตรนี้จริงๆ โดยคงไว้ซึ่งเนื้อสัมผัสและความอเนกประสงค์ของอาหารคลาสสิกที่เราทุกคนชื่นชอบ คุณสามารถเสิร์ฟที่บ้านเป็นอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว แพ็คสำหรับทำงานหรือเตรียมสำหรับอาหารค่ำ

เป็นอาหารที่ทุกคนจะต้องประทับใจ นอกจากนี้ยังมีสุขภาพดีและมีหลายวิธีในการเสิร์ฟ คุณสามารถทำแซนวิช เสิร์ฟบนสลัด หรือจะเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลักก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะไม่เสียใจกับการเลือกฉันสัญญา! & # 128578

ถึงอย่างนั้นก็เข้าครัวทำอาหารจานนี้ให้เป็นจริงกันเถอะ ทำตามคำแนะนำของฉันแล้วทุกอย่างจะออกมาดี & ndash เป็นสูตรที่ไม่ควรพลาด! หากคุณตัดสินใจที่จะลองสูตรนี้ อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็นและบอกฉันว่าทุกอย่างเป็นอย่างไรบ้าง ฉันชอบที่จะได้ยินว่ามันกลายเป็นอย่างไร!


สลัด & # 8220fake & # 8221 วีแก้นโทน

วันที่แออัดต้องการโซลูชันที่ชาญฉลาด ในสังคมสมัยใหม่ที่เราอาศัยอยู่ มักเกิดขึ้นที่เราไม่มีเวลาสำหรับสูตรอาหารที่ต้องเตรียม ทำอาหาร และทำอาหารเป็นจำนวนมาก และในขณะที่ฉันเป็นนักเคลื่อนไหวเพื่อชะลอเวลาและให้เวลากับสิ่งที่สำคัญ ฉันรู้ว่าการมีเวลาว่างมากขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ดังนั้น ไม่ใช่เรื่องน่าละอายหากบางทีวันนี้คุณอาจรู้สึกไม่ชอบหรือไม่มีเวลาสำหรับอาหารค่ำที่ปรุงสุกนาน และถ้าวันนี้เป็นวันหนึ่งสำหรับคุณ แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว เพราะเรามีทางออก! ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมและอร่อยสำหรับสลัดทูน่า & rdquofalsa & rdquo กับคุณ & # 128578

ฉันเรียกมันว่า & ldquofalsa & rdquo เพราะมันคือแน่นอน มังสวิรัติ. และมันคือความสำเร็จ! ฉันชอบสูตรนี้มากเพราะสะดวก ส่วนผสมทั้งหมดหาได้ง่ายและทุกอย่างจะพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 20 นาที สูงสุด!

สิ่งที่คุณต้องทำคือเดินไปที่ห้องครัวอย่างรวดเร็ว และในสองขั้นตอนและสามกระบวนท่า คุณจะได้สลัดแสนอร่อยที่จะสนองความอยากของคุณ มื้อเที่ยงด่วน, อาหารเช้า หรือ อาหารเย็น! ตามชื่อสูตรนี้ไม่มีเนื้อสัตว์ เราจะใช้ .แทน ถั่วชิกพี!

สลัดทูน่าคลาสสิกมีส่วนผสมหลักสองอย่าง: ทูน่า (แต่ในกรณีของเรา ถั่วชิกพี) และมายองเนส แต่ส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายได้กลายเป็นเรื่องธรรมดา ผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายและเครื่องเทศ หัวหอม เป็นส่วนผสมที่เพิ่มบ่อยที่สุด วันนี้ฉันจะนำเสนอส่วนผสมและท็อปปิ้งที่ฉันโปรดปราน

แต่ถ้าคุณไม่มีส่วนผสมเหมือนกันในครัว ก็ไม่ต้องกังวลไป! ไม่ต้องมองหาไอเดียเรื่องอาหารอย่างอื่นหรือรีบไปซุปเปอร์มาร์เก็ต สองคำ: ปรับตัวและด้นสด! สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากที่สุดในจานนี้คือความเก่งกาจของมัน และตราบใดที่คุณมีส่วนผสมหลักสองอย่าง (รวมถึงน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งจะทำให้คุณได้รสชาติของปลาที่ยอดเยี่ยม) คุณก็พร้อมที่จะปรุงอาหาร!

ตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับประวัติของอาหารจานคลาสสิกนี้! ฉันแน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับมันแล้วและได้ลองใช้มันในเวอร์ชันต่างๆ แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยม? ก็พบว่าเขามีเรื่องราวที่น่าสนใจมาก! & # 128578

คุณรู้หรือไม่ว่าประวัติศาสตร์ แซนวิช กับสลัดทูน่ามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการปลดปล่อยผู้หญิง & hellip? นี่เป็นเรื่องจริง! ต่างจากทุกวันนี้ ผู้คนในสมัยนั้นต่อต้านการสิ้นเปลืองอาหารจริงๆ อาหารที่เหลือ ไม่ว่าจะเป็นไก่ ปลา หรือแฮม ผสมกับมายองเนสและเสิร์ฟบนขนมปังหรือสลัด

ทีแรกปลาที่เลือกมาสำหรับสลัดที่เหลือนี้คือปลาเทราต์ แซลมอน. เกือบทั้งหมด อเมริกัน พวกเขายังไม่ทราบเกี่ยวกับโทนเสียง จากนั้น ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงเริ่มใช้เวลามากขึ้นในที่สาธารณะ เช่น พิพิธภัณฑ์หรือร้านค้า

อนุสัญญาทางสังคมยังคงห้ามผู้หญิงรับประทานอาหารในร้านเดียวกับผู้ชาย ดังนั้นจึงเปิดร้านอาหารพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ และสิ่งเหล่านี้รับใช้สตรีในสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาทำที่บ้าน: สลัด.

เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้ารับตำแหน่ง โรงอาหารมื้อกลางวันก็เริ่มเสิร์ฟสลัดปลา และเพื่อให้กระบวนการนี้เร็วยิ่งขึ้น พวกเขาจึงคิดที่จะเสิร์ฟสลัดระหว่างขนมปังสองแผ่น จากนั้นจึงนำปลาทูน่ากระป๋องมาใช้ในต้นศตวรรษที่ยี่สิบ

อร่อยและราคาไม่แพงมีการแพร่กระจายอย่างกว้างขวาง ตอนนี้ ร้านอาหารสามารถข้ามขั้นตอนการปรุงปลาทั้งหมดและเสิร์ฟปลาทูน่าจากกระป๋องได้โดยตรง ดังนั้นสลัดทูน่าจึงกลายเป็นอาหารคลาสสิก! แน่นอน เราสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในอีกไม่กี่ทศวรรษข้างหน้า & hellip เมื่อกระแสของอาหารมังสวิรัติเริ่มต้นขึ้น และสลัดทูน่าได้กลายเป็น & สลัดเฮลลิป & ldquofalsa & ทูน่า rdquo & ndash กับถั่วชิกพีแทนทูน่า!

ฉันแน่ใจว่าคุณจะชอบสูตรนี้จริงๆ โดยคงไว้ซึ่งเนื้อสัมผัสและความอเนกประสงค์ของอาหารคลาสสิกที่เราทุกคนชื่นชอบ คุณสามารถเสิร์ฟที่บ้านเป็นอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว แพ็คสำหรับทำงานหรือเตรียมสำหรับอาหารค่ำ

เป็นอาหารที่ทุกคนจะต้องประทับใจ นอกจากนี้ยังมีสุขภาพดีและมีหลายวิธีในการเสิร์ฟ คุณสามารถทำแซนวิช เสิร์ฟบนสลัด หรือจะเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลักก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะไม่เสียใจกับการเลือกฉันสัญญา! & # 128578

ถึงอย่างนั้นก็เข้าครัวทำอาหารจานนี้ให้เป็นจริงกันเถอะ ทำตามคำแนะนำของฉันแล้วทุกอย่างจะออกมาดี & ndash เป็นสูตรที่ไม่ควรพลาด! หากคุณตัดสินใจที่จะลองสูตรนี้ อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็นและบอกฉันว่าทุกอย่างเป็นอย่างไรบ้าง ฉันชอบที่จะได้ยินว่ามันกลายเป็นอย่างไร!


สลัด & # 8220fake & # 8221 วีแก้นโทน

วันที่แออัดต้องการโซลูชันที่ชาญฉลาด ในสังคมสมัยใหม่ที่เราอาศัยอยู่ มักเกิดขึ้นที่เราไม่มีเวลาสำหรับสูตรอาหารที่ต้องเตรียม ทำอาหาร และทำอาหารเป็นจำนวนมาก และในขณะที่ฉันเป็นนักเคลื่อนไหวเพื่อชะลอเวลาและให้เวลากับสิ่งที่สำคัญ ฉันรู้ว่าการมีเวลาว่างมากขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ดังนั้น ไม่ใช่เรื่องน่าละอายหากบางทีวันนี้คุณอาจรู้สึกไม่ชอบหรือไม่มีเวลาสำหรับอาหารค่ำที่ปรุงสุกนาน และถ้าวันนี้เป็นวันหนึ่งสำหรับคุณ แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว เพราะเรามีทางออก! ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมและอร่อยสำหรับสลัดทูน่า & rdquofalsa & rdquo กับคุณ & # 128578

ฉันเรียกมันว่า & ldquofalsa & rdquo เพราะมันคือแน่นอน มังสวิรัติ. และมันคือความสำเร็จ! ฉันชอบสูตรนี้มากเพราะสะดวก ส่วนผสมทั้งหมดหาได้ง่ายและทุกอย่างจะพร้อมภายในเวลาไม่ถึง 20 นาที สูงสุด!

สิ่งที่คุณต้องทำคือเดินไปที่ห้องครัวอย่างรวดเร็ว และในสองขั้นตอนและสามกระบวนท่า คุณจะได้สลัดแสนอร่อยที่จะสนองความอยากของคุณ มื้อเที่ยงด่วน, อาหารเช้า หรือ อาหารเย็น! ตามชื่อสูตรนี้ไม่มีเนื้อสัตว์ เราจะใช้ .แทน ถั่วชิกพี!

สลัดทูน่าคลาสสิกมีส่วนผสมหลักสองอย่าง: ทูน่า (แต่ในกรณีของเรา ถั่วชิกพี) และมายองเนส แต่ส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายได้กลายเป็นเรื่องธรรมดา ผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายและเครื่องเทศ หัวหอม เป็นส่วนผสมที่เพิ่มบ่อยที่สุด วันนี้ฉันจะนำเสนอส่วนผสมและท็อปปิ้งที่ฉันโปรดปราน

แต่ถ้าคุณไม่มีส่วนผสมเหมือนกันในครัว ก็ไม่ต้องกังวลไป! ไม่ต้องมองหาไอเดียเรื่องอาหารอย่างอื่นหรือรีบไปซุปเปอร์มาร์เก็ต สองคำ: ปรับและด้นสด! สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากที่สุดในจานนี้คือความเก่งกาจของมัน และตราบใดที่คุณมีส่วนผสมหลักสองอย่าง (รวมถึงน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งจะทำให้คุณได้รสชาติของปลาที่ยอดเยี่ยม) คุณก็พร้อมที่จะปรุงอาหาร!

ตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับประวัติของอาหารจานคลาสสิกนี้! ฉันแน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับมันแล้วและได้ลองใช้มันในเวอร์ชันต่างๆ แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยม? ก็พบว่าเขามีเรื่องราวที่น่าสนใจมาก! & # 128578

คุณรู้หรือไม่ว่าประวัติศาสตร์ แซนวิช กับสลัดทูน่ามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการปลดปล่อยของผู้หญิง & hellip? นี่เป็นเรื่องจริง! ต่างจากทุกวันนี้ ผู้คนในสมัยนั้นต่อต้านการสิ้นเปลืองอาหารจริงๆ อาหารที่เหลือ ไม่ว่าจะเป็นไก่ ปลา หรือแฮม ผสมกับมายองเนสและเสิร์ฟบนขนมปังหรือสลัด

ทีแรกปลาที่เลือกมาสลัดที่เหลือนี้คือปลาเทราท์ แซลมอน. เกือบทั้งหมด อเมริกัน พวกเขายังไม่ทราบเกี่ยวกับโทนเสียง จากนั้น ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงเริ่มใช้เวลามากขึ้นในที่สาธารณะ เช่น พิพิธภัณฑ์หรือร้านค้า

ธรรมเนียมปฏิบัติทางสังคมยังคงห้ามผู้หญิงรับประทานอาหารในร้านเดียวกับผู้ชาย ดังนั้นจึงเปิดร้านอาหารพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ และสิ่งเหล่านี้รับใช้สตรีในสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาทำที่บ้าน: สลัด.

เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้ารับตำแหน่ง โรงอาหารมื้อกลางวันก็เริ่มเสิร์ฟสลัดปลา และเพื่อให้กระบวนการนี้เร็วยิ่งขึ้น พวกเขาจึงคิดที่จะเสิร์ฟสลัดระหว่างขนมปังสองแผ่น จากนั้นจึงนำปลาทูน่ากระป๋องมาใช้ในต้นศตวรรษที่ยี่สิบ

อร่อยและราคาไม่แพงมีการแพร่กระจายอย่างกว้างขวาง ตอนนี้ ร้านอาหารสามารถข้ามขั้นตอนการปรุงปลาทั้งหมดและเสิร์ฟปลาทูน่าจากกระป๋องได้โดยตรง ดังนั้นสลัดทูน่าจึงกลายเป็นอาหารคลาสสิก! แน่นอน เราสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในอีกไม่กี่ทศวรรษข้างหน้า & hellip เมื่อกระแสของอาหารมังสวิรัติเริ่มต้นขึ้น และสลัดทูน่าได้กลายเป็น & สลัดเฮลลิป & ldquofalsa & ทูน่า rdquo & ndash กับถั่วชิกพีแทนทูน่า!

ฉันแน่ใจว่าคุณจะชอบสูตรนี้จริงๆ โดยคงไว้ซึ่งเนื้อสัมผัสและความอเนกประสงค์ของอาหารคลาสสิกที่เราทุกคนชื่นชอบ คุณสามารถเสิร์ฟที่บ้านเป็นอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว แพ็คสำหรับทำงานหรือเตรียมสำหรับอาหารค่ำ

เป็นอาหารที่ทุกคนจะต้องประทับใจ นอกจากนี้ยังมีสุขภาพดีและมีหลายวิธีในการเสิร์ฟ คุณสามารถทำแซนวิช เสิร์ฟบนสลัด หรือจะเสิร์ฟเป็นกับข้าวกับอาหารจานหลักก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะไม่เสียใจกับการเลือกฉันสัญญา! & # 128578

ถึงอย่างนั้นก็เข้าครัวทำอาหารจานนี้ให้เป็นจริงกันเถอะ ทำตามคำแนะนำของฉันแล้วทุกอย่างจะออกมาดี & ndash เป็นสูตรที่ไม่ควรพลาด! หากคุณตัดสินใจที่จะลองสูตรนี้ อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็นและบอกฉันว่าทุกอย่างเป็นอย่างไรบ้าง ฉันชอบที่จะได้ยินว่ามันกลายเป็นอย่างไร!


สลัดทูน่า - สูตร

  • ทูน่ากระป๋องเนื้อ 100 กรัม
  • สลัดผักสดขนาดใหญ่ 1 ที่
  • มะเขือเทศเชอรี่ 200 กรัม
  • มะกอก 100 กรัม
  • ไข่ต้ม 2 ฟอง
  • แตงกวา 1 ลูก
  • น้ำมะนาว
  • ผักชีฝรั่ง 1 พวง
  • หัวหอมสีเขียว (ไม่จำเป็น)
  • พริกไทย
  • เกลือทะเล

วิธีการเตรียม: สลัดใช้นิ้วหักแล้วใส่ในชามที่สะอาด เพิ่มผักสับที่เหลือ: มะเขือเทศเชอร์รี่, แตงกวา, มะกอก แล้วนำมาผสมผสานกับโทนสี ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำมัน เกลือและพริกไทย ในตอนท้ายใส่ไข่ลวกและผักชีฝรั่ง เสิร์ฟทันที ความอยากอาหารที่ดี!


10 สูตรสลัดนานาชาติที่ชาวโรมาเนียชื่นชอบ

จากข้อมูลของ foodpanda แพลตฟอร์มสั่งอาหารในโรมาเนีย สลัดที่ผู้ใช้ฟู้ดแพนด้าสั่งมากที่สุดในปีที่แล้วคือซีซาร์สลัด สลัดกรีก สลัดทูน่า ตามด้วยสลัดแท็บบูเล และสลัดเมดิเตอร์เรเนียน

ต่อไป foodpanda ขอนำเสนอ 10 สูตรสลัดจากทั่วโลกที่เข้าสู่ความต้องการของนักชิมในโรมาเนียอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้คุณลดน้ำหนักในวันอีสเตอร์และวันหยุด 1 พฤษภาคม

ซีซาร์สลัด แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก ซึ่งมีส่วนผสมที่เรียบง่าย เช่น ผักกาด อกไก่ มะเขือเทศ ครูตองซ์ พาร์เมซานชีส และน้ำสลัดซีซาร์ ทำให้คนทั่วไปหลงใหลได้จนถึงทุกวันนี้ แม้ว่าหลายคนจะอยากเชื่อมโยงชื่อของเขากับชื่อจักรพรรดิโรมัน แต่ดูเหมือนว่าชื่อนี้จะมีชื่อเดียวกับผู้คิดค้นชื่อนี้ในร้านอาหารของเขาในเม็กซิโก ซีซาร์ คาร์ดินี ซึ่งเป็นชาวอเมริกันเชื้อสายอิตาลี

มีพื้นเพมาจากเมืองนีซ ประเทศฝรั่งเศส สลัดนิคอยส์ รักษาความจำเพาะแบบเมดิเตอร์เรเนียนของสถานที่ & icircn ที่สร้างขึ้น & icircmbin & acircnd ผักสดเช่นสลัดรวม, ​​มะเขือเทศ, ถั่วเขียว, หอมแดงและมะกอกกับปลา - ปลาทูน่าและปลากะตัก - และไข่ต้ม

4 ไอเดียอาหารเพื่อสุขภาพ ที่คุณสามารถเตรียมบนตะแกรงได้

เฉพาะสำหรับอาหารเลบานอน สลัดทาบูเล่ เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันในฤดูร้อน ด้วยส่วนผสม: ผักชีฝรั่ง มะเขือเทศ เลมอนและอะเซอร์ซี มิ้นต์ หัวหอม ผักชีฝรั่งบดและอะเซอร์คู และน้ำมันมะกอก

Cobb สลัด เป็นหนึ่งในสลัดอเมริกันที่มีชื่อเสียงที่สุดที่นำส่วนผสมที่อร่อย เช่น เบคอนทอด ไก่ อะโวคาโด สลัด ไข่ต้ม มะเขือเทศเชอร์รี่ กอร์กอนโซลา และวาเลอเรียนมาไว้ด้วยกัน ว่ากันว่าสูตรของเธอถูกคิดค้นขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 1930 ในฮอลลีวูด ในร้านอาหาร Brown Derby

สลัดอีกสูตรหนึ่งในอาหารอเมริกันคือ สลัดวอลดอร์ฟ ซึ่งดูเหมือนว่าจะถูกสร้างขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ในนิวยอร์กโดยเชฟ Oscar Tschirky ที่โรงแรม Waldorf เพื่อเล่นบอล ปัจจุบันมีสูตรสลัดวอลดอร์ฟหลายรุ่น

Salata Ezme เป็นอาหารเฉพาะสำหรับอาหารตุรกีที่ปรุงด้วยมะเขือเทศสด หัวหอมและผักชีฝรั่งสับละเอียดซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยเพิ่มรสชาติมากยิ่งขึ้น อันที่จริง ezme & icircn หมายถึงการบดขยี้ & icircn ในภาษาตุรกี

วัตถุดิบน้อยแต่อร่อยมาก สลัด Caprese เป็นอาหารจานเด่นของอาหารอิตาเลียน & icircmprumut & อยู่รอบชื่อเกาะ & icircn ที่คิดค้นขึ้นคือ Capri มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าสด ออริกาโน และน้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมที่ทำขึ้นในสลัด ทำให้ได้รสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน

ด้วยประวัติที่ค่อนข้างลึกลับ สลัดเนื้อ เป็นการเตรียมการที่คนรุ่นหลังรัก มันถูกคิดค้นโดยพ่อครัวชาวเบลเยียม Lucien Olivier ซึ่งในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 ดำรงตำแหน่งพ่อครัวของ Hermitage Hotel ในมอสโก ดูเหมือนว่าสูตรดั้งเดิมจะมีส่วนผสมที่คัดสรรอย่างประณีต เช่น ชีส คาเวียร์ ปู หรือนกกระทา แต่เขาไม่เคยเปิดเผย

สลัดกรีก มันรักษารสชาติของฤดูร้อนได้ดีที่สุดอย่างแน่นอนเนื่องจากส่วนผสมของผักสด - มะเขือเทศ, แตงกวา, พริกหยวกเขียว, หัวหอม - กับเฟต้าชีสและมะกอกคาลามอน

หรือที่เรียกว่าสลัด Shopska สลัดบัลแกเรีย มันค่อนข้างคล้ายกับผักกรีกและมีลักษณะโดยการเพิ่มแฮมกดและไข่ต้ม


สลัดทูน่าแสนอร่อย

สลัดทูน่าแสนอร่อย มันยังทำจากกระป๋อง สลัดทูน่าแสนอร่อย มันอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เมื่อรวมกับไข่จะให้โปรตีนที่จำเป็นแก่คุณ สลัดนี้ไม่ควรพลาดจากเมนูของนักกีฬาอย่างแน่นอน สลัดดังกล่าวใช้เวลาเตรียมไม่นาน สำหรับสลัดนี้ คุณต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

วัตถุดิบ:

  • ทูน่า 300 กรัมในน้ำมันมะกอก
  • ถั่วเขียว 250 กรัม
  • มันฝรั่งสีแดงหรือม่วงขนาดเล็ก 200 กรัม
  • มะกอก 200 กรัม
  • หัวไชเท้าสับละเอียด 8 หัว
  • ไข่ 3 ฟอง
  • ผักกาด 2 ชิ้น
  • เคเปอร์ 3 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมน้ำสลัด:

  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดไดฌง 1 ช้อนชา
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • เกลือทะเลและพริกไทยดำ

วิธีการเตรียม:

ขั้นแรก เราเตรียมน้ำสลัด ผสมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสให้เข้ากัน ใส่มันฝรั่งลงในหม้อน้ำเย็นแล้วเติมเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ หลังจากที่มันฝรั่งต้มแล้ว ให้สะเด็ดน้ำออกแล้ววางบนจานให้เย็น ในขณะเดียวกัน ต้มไข่ประมาณ 6 นาที หลังจากต้มไข่แล้ว ให้ทำความสะอาดและผ่าครึ่ง ผสมผักกาดหอม ถั่วเขียว มะกอก มะเขือเทศ หัวไชเท้า ทูน่าชิ้น ไข่ และมันฝรั่งสับ ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ราดบนสลัดแล้วจัดเสิร์ฟ


10 สูตรสลัดนานาชาติที่ชาวโรมาเนียชื่นชอบ

จากข้อมูลของ foodpanda แพลตฟอร์มสั่งอาหารในโรมาเนีย สลัดที่ผู้ใช้ฟู้ดแพนด้าสั่งมากที่สุดในปีที่แล้วคือซีซาร์สลัด สลัดกรีก สลัดทูน่า ตามด้วยสลัดแท็บบูเล และสลัดเมดิเตอร์เรเนียน

ต่อไป foodpanda ขอนำเสนอ 10 สูตรสลัดจากทั่วโลกที่เข้าสู่ความต้องการของนักชิมในโรมาเนียอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้คุณลดน้ำหนักในช่วงเทศกาลอีสเตอร์และวันหยุด 1 พฤษภาคม

ซีซาร์สลัด แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก ซึ่งมีส่วนผสมที่เรียบง่าย เช่น ผักกาด อกไก่ มะเขือเทศ ครูตองซ์ พาร์เมซานชีส และน้ำสลัดซีซาร์ ทำให้คนทั่วไปหลงใหลได้จนถึงทุกวันนี้ แม้ว่าหลายคนจะอยากเชื่อมโยงชื่อของเขากับชื่อจักรพรรดิโรมัน แต่ดูเหมือนว่าชื่อนี้จะมีชื่อเดียวกับผู้คิดค้นชื่อนี้ในร้านอาหารของเขาในเม็กซิโก ซีซาร์ คาร์ดินี ซึ่งเป็นชาวอเมริกันเชื้อสายอิตาลี

มีพื้นเพมาจากเมืองนีซ ประเทศฝรั่งเศส สลัดนิคอยส์ รักษาความจำเพาะแบบเมดิเตอร์เรเนียนของสถานที่ & icircn ที่สร้างขึ้น & icircmbin & acircnd ผักสดเช่นสลัดรวม, ​​มะเขือเทศ, ถั่วเขียว, หอมแดงและมะกอกกับปลา - ปลาทูน่าและปลากะตัก - และไข่ต้ม

4 ไอเดียอาหารเพื่อสุขภาพ ที่คุณสามารถเตรียมบนตะแกรงได้

เฉพาะสำหรับอาหารเลบานอน สลัดทาบูเล่ เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันในฤดูร้อน ด้วยส่วนผสม: ผักชีฝรั่ง มะเขือเทศ เลมอนและอะเซอร์ซี มิ้นต์ หัวหอม ผักชีฝรั่งบดและอะเซอร์คู และน้ำมันมะกอก

Cobb สลัด เป็นหนึ่งในสลัดอเมริกันที่มีชื่อเสียงที่สุดที่นำส่วนผสมที่อร่อย เช่น เบคอนทอด ไก่ อะโวคาโด สลัด ไข่ต้ม มะเขือเทศเชอร์รี่ กอร์กอนโซลา และวาเลอเรียนมาไว้ด้วยกัน ว่ากันว่าสูตรของเธอถูกคิดค้นขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 1930 ในฮอลลีวูด ในร้านอาหาร Brown Derby

สลัดอีกสูตรหนึ่งในอาหารอเมริกันคือ สลัดวอลดอร์ฟ ซึ่งดูเหมือนว่าจะถูกสร้างขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ในนิวยอร์กโดยเชฟ Oscar Tschirky ที่โรงแรม Waldorf เพื่อเล่นบอล ปัจจุบันมีสูตรสลัดวอลดอร์ฟหลายรุ่น

Salata Ezme เป็นอาหารเฉพาะสำหรับอาหารตุรกีที่ปรุงด้วยมะเขือเทศสด หัวหอมและผักชีฝรั่งสับละเอียด ซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้มากยิ่งขึ้น อันที่จริง ezme & icircn หมายถึงการบดขยี้ & icircn ในภาษาตุรกี

วัตถุดิบน้อยแต่อร่อยมาก สลัด Caprese เป็นอาหารจานเด่นของอาหารอิตาเลียน & icircmprumut & อยู่รอบชื่อเกาะ & icircn ที่คิดค้นขึ้นคือ Capri มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าสด ออริกาโน และน้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมที่ทำขึ้นในสลัด ทำให้ได้รสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน

ด้วยประวัติที่ค่อนข้างลึกลับ สลัดเนื้อ เป็นการเตรียมการที่คนรุ่นหลังรัก มันถูกคิดค้นโดยพ่อครัวชาวเบลเยียม Lucien Olivier ซึ่งในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 ดำรงตำแหน่งพ่อครัวของ Hermitage Hotel ในมอสโก ดูเหมือนว่าสูตรดั้งเดิมจะมีส่วนผสมที่คัดสรรอย่างประณีต เช่น ชีส คาเวียร์ ปู หรือนกกระทา แต่เขาไม่เคยเปิดเผย

สลัดกรีก มันรักษารสชาติของฤดูร้อนได้ดีที่สุดอย่างแน่นอนเนื่องจากส่วนผสมของผักสด - มะเขือเทศ, แตงกวา, พริกหยวกเขียว, หัวหอม - กับเฟต้าชีสและมะกอกคาลามอน

หรือที่เรียกว่าสลัด Shopska สลัดบัลแกเรีย มันค่อนข้างคล้ายกับผักกรีกและมีลักษณะโดยการเพิ่มแฮมกดและไข่ต้ม


วีดีโอ: Track of the Tuna FULL DOCUMENTARY (สิงหาคม 2022).