สลัดของคนเลี้ยงแกะ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เสิร์ฟ: -

เวลาเตรียมการ: น้อยกว่า 15 นาที

การเตรียมสูตรอาหาร สลัดของคนเลี้ยงแกะ:

ส่วนผสมทั้งหมดทำความสะอาด, ล้าง, หั่นเป็นก้อน, ผสมในชาม, ปรุงรส, เพิ่มน้ำสลัดและบนผักชีฝรั่งสีเขียวและมะกอก


พายของคนเลี้ยงแกะ

พายไม่ค่อยในครัวเรือนโรมาเนีย พายของคนเลี้ยงแกะได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารอังกฤษแทนการรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อย

1. สับผัก กระเทียม และหอมใหญ่ แล้วทอดในเนย เพิ่มโหระพาและน้ำซุปที่ละลายในน้ำน้อยมาก

2. ผัดเนื้อในกระทะที่ไม่มีไขมันจนเปลี่ยนสีแล้วคลุกเคล้ากับผัก เพิ่มไวน์แดงและแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

3. หลังจากเวลานี้ให้คลุมเนื้อสัตว์และผักด้วยน้ำซุปข้นที่ปรับระดับและโรยด้วยส้อม ใส่จานในเตาอบประมาณ 30-40 นาทีจนน้ำซุปข้นเป็นสีน้ำตาลสวย

5 / 5 - 1 รีวิว

สลัดผักใบเขียวและคีนัว

ฉันคิดว่าฉันเคยพูดไปแล้ว แต่มันคุ้มค่าที่จะพูดซ้ำ ฉันชอบสลัดที่มีใบมากมายและหลากหลายในฤดูใบไม้ผลิ ฉันยังแนะนำให้คุณใช้ความมั่งคั่งนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และอย่าใช้เวลาหนึ่งวันในฤดูกาลนี้โดยขาด a . เป็นอย่างน้อย สลัดผักใบเขียว. คุณไม่มีข้อแก้ตัวเพราะตลาดเต็มไปด้วยผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง leurdă loboda สีน้ำตาล หญ้าหวาน และผักโขมแมนโกลด์เท่านั้นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี

ถ้าฉันบอกคุณถึงประโยชน์ของ leurda ที่นี่ , ฉันจะเน้นที่สิ่งที่ loboda เสนอให้เรา: ใบไม้นี้, สีเขียวสดใสหรือเชอร์รี่, มีวิตามินซีจำนวนมาก, วิตามินเค, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แคโรทีนอยด์, โปรตีน, สังกะสี, ซีลีเนียม, ทริปโตเฟน , ไฟเบอร์ด้วย ความสามารถในการควบคุมการย่อยอาหาร, ปรับปรุงสุขภาพไต, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ล้างพิษเลือดและควบคุมหัวใจและหลอดเลือด

และถ้าฉันทำให้คุณมั่นใจว่าสุขภาพร่างกายสำคัญแค่ไหน ก็คือการให้ส่วน "สีเขียว" ทุกวันเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าการทำมันง่ายแค่ไหน... และคุณจะค้นพบด้วยตัวเองโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่า อร่อยคือ… ดังนั้นวันนี้เราจึงเตรียม สลัด quinoa และผักใบเขียว

สิ่งที่เราต้องการ:

& # 8211 200 gr quinoa (สีขาวหรือผสม quinoa สีขาว, สีแดงและสีดำ)

& # 8211 ลิงค์ของหมาป่าแดง

& #8211 พวงหัวหอม

มีการเตรียมการอย่างไร:

ล้าง quinoa ให้สะอาดในน้ำสามตัวแล้วต้ม (สำหรับ quinoa หนึ่งถ้วยเราใช้น้ำสองถ้วย) ถ้าเราใช้ quinoa ผสม เราจะต้ม quinoa สีขาวแยกจาก quinoa แดงและ quinoa สีดำ (สองตัวหลังปรุงด้วยกัน) ปล่อยให้ quinoa เย็นลง

เราล้างใบไม้ผลิอย่างดี

สับหัวหอมสีเขียวและใบที่เหลือ จากนั้นคลุกเคล้ากับคีนัว

บีบน้ำจากมะนาวแล้วเติมน้ำมันมะกอก

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน

หรือคุณสามารถเพิ่มเมล็ดพืช ถั่ว หรือผลไม้อบแห้ง (เช่น แครนเบอร์รี่)

ทาร์ตรูบาร์บกับแยมสตรอว์เบอร์รี่

แมคแอนด์ชีสมังสวิรัติ

คุณอาจจะชอบมันเหมือนกัน

สปาเก็ตตี้ซอสถั่วเขียว
ข้าวผักสไตล์เอเชีย

1. เตรียมโพเลนต้าเนื้อนุ่มและปล่อยให้เย็นเพื่อไม่ให้ไหม้เมื่อเราทำเกี๊ยว หากคุณเป็นมือใหม่ในโพเลนต้า ให้คลิกที่โพเลนต้านี้และค้นหาจุดสังเกต

2. หลังจากที่เย็นตัวลงเล็กน้อย เราก็นำโพเลนต้าชิ้นขนาดเท่ากำปั้นมาปั้นเป็นชาม ใส่ชีสเบลโลว์ตรงกลางแล้วปิดด้วยโพเลนต้าชิ้นที่สอง เราจำลองทุกอย่างที่ได้รับในรูปของลูกบอล โดยดูแลให้เสาทั้งสองส่วนเชื่อมต่อกัน หากไม่ได้เชื่อมอย่างดี ชีสอาจไหลเมื่อเราอบและละลาย

3. เราทำซ้ำการดำเนินการและสร้างก้อนโพเลนต้ามากเท่าที่เราต้องการตามความอยากอาหารของเรา ในระหว่างนี้ ข้าพเจ้าได้ดูแลเรื่องไฟและถ่านที่คุ ว่ากันว่าไม้สนเหมาะที่สุดสำหรับไม้บูลซ์ แต่เนื่องจากไม่พบทุกที่ เราจึงสามารถใช้ไม้อื่นๆ จากสนามได้ อย่างไรก็ตาม เราต้องระวังอย่าตัดลูกบ๊วยที่ทำบรั่นดี เราวางโพเลนต้าก้อนลงบนถ่านหรือเตาย่างโดยตรง เนื่องจากเราได้รับแรงบันดาลใจในขณะนั้น ปล่อยให้อบด้านหนึ่งเป็นเปลือกกรุบกรอบและมีกลิ่นหอมแล้วม้วน เมื่ออบแล้ว เมื่อคุณแกะชีสเบลโลว์ที่ละลายแล้ว มันจะไหลเหมือนลาวาของ Mount Etna โดนัทของ วัวของคนเลี้ยงแกะ พวกเขากินอย่างนั้นร้อน


สลัดวอลดอร์ฟ - การเตรียมการ

ล้างแอปเปิ้ลเอาแกนออก แต่ไม่ใช่เปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ใส่ชิ้นแอปเปิ้ลลงในชาม วอลนัทปอกเปลือกและสับ น้ำมะนาว เปลือกมะนาว และผสมให้เข้ากัน

ล้างผักชีฝรั่งและสับแล้วใส่ในชาม

ได้เวลาเตรียมซอสแล้ว ตีไข่แดงใส่มัสตาร์ดและน้ำมะนาวเล็กน้อย โดยไม่หยุดที่จะตี ให้เติมน้ำมันทีละน้อย และเมื่อได้ความสม่ำเสมอเล็กน้อย ให้เติมโยเกิร์ต

ผสมน้ำสลัดกับส่วนผสมที่คุณมีในสลัด และถ้าคุณไม่บริโภคในตอนนี้ ให้ใส่ในตู้เย็น


สลัดถั่วชิกพี "ทูน่า"

คุณจะถามฉันว่า ถ้าไม่ใช่ปลา แล้วอะไรล่ะ? Eh & # 8230 สำหรับระยะสั้น: เพื่อความสม่ำเสมอ & # 8211 ถั่วชิกพีสำหรับรส & # 8211 น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และงา (tahini)

ถ้าคุณยังไม่ได้ใส่ถั่วชิกพีในครัวของคุณ ฉันขอให้คุณทำ ถั่วชิกพีเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีเยี่ยม พวกเขายังอุดมไปด้วยคอมเพล็กซ์ของวิตามินบี (B9, B2, B5, B6) เช่นเดียวกับแร่ธาตุ (แคลเซียม, โพแทสเซียม, โมลิบดีนัม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, สังกะสีและแมกนีเซียม) ถั่วชิกพีหนึ่งถ้วยมีความต้องการไฟเบอร์ประมาณ 50% ต่อวันของคุณ

สูตรของวันนี้ทำง่ายมาก รวดเร็ว และทุกคนเข้าถึงได้

สิ่งที่เราต้องการ:

  • ถั่วชิกพี 300 กรัม
  • หอมแดงเล็ก
  • ขึ้นฉ่ายสองต้น
  • สองผักดอง
  • มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ช้อนโต๊ะทาฮินี (ไม่จำเป็น)
  • น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนชา
  • เกลือ, น้ำมะนาว, พริกไทย (เพื่อลิ้มรส)
  • น้ำมันมะกอก.

มีการเตรียมการอย่างไร:

ล้างถั่วชิกพีในน้ำบางส่วนและให้ความชุ่มชื้นข้ามคืน วันรุ่งขึ้นเราล้างและต้มประมาณ 40 นาทีหรือจนกว่าเมล็ดพืชจะนิ่ม

เราใส่ถั่วชิกพีในหุ่นยนต์ที่มีใบมีดรูปตัว S และให้พัลส์เล็กน้อยเพื่อไม่ให้เมล็ดพืชกลายเป็นครีม แต่จะบดให้ละเอียดเพียงบางส่วนเท่านั้น อันที่จริง เราสามารถดำเนินการนี้ได้โดยใช้ส้อม

หั่นหัวหอม ขึ้นฉ่าย และแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในถั่วชิกพี

เพิ่มมัสตาร์ด, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์, ทาฮินี (เราสามารถใช้น้ำมันงาหนึ่งช้อนชาแทนทาฮินี) น้ำมันมะกอกและเครื่องเทศ

ผสมให้เข้ากันและเพิ่มเครื่องเทศมากขึ้นหากจำเป็น

เราเสิร์ฟสลัดถั่วชิกพี "ทูน่า" กับขนมปังปิ้งหรือแม้กระทั่งในแซนวิช

"อาฟเตอร์เอท" - เค้กวีแกน

ราเมนมังสวิรัติ

คุณอาจจะชอบมันเหมือนกัน

เกี๊ยวพลัม
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับคูสคูสและน้ำสลัดมะนาว

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของกระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ

มันเติบโตในทุ่งหญ้า ทุ่งหญ้า ริมถนนและกำแพง ในคูน้ำ หุบเหว และสวน

  1. ไม้ล้มลุกประจำปีหรือล้มลุก
  2. รากจะหมุน
  3. ลำต้นตั้งตรง สูงระหว่าง 20 ถึง 60 ซม. รูปทรงกระบอก
  4. ใบที่โคนมีรูปใบหอกและปรินิพพาน
  5. ก้านใบมีลักษณะเป็นกลีบ
  6. ดอกไม้ที่รวมตัวกันในสนามแข่งม้ามีสี่กลีบในไม้กางเขน
  7. ผลไม้มีรูปร่างเหมือนกระเป๋า - จึงเป็นชื่อของพืชและมีเมล็ดสีน้ำตาลอ่อน

สลัดไข่กับมายองเนส

สลัดไข่กับมายองเนสเป็นเรื่องง่ายอย่างที่คิด คุณต้องใช้มายองเนสซึ่งทำจากไข่แดงต้ม ไข่แดงดิบ น้ำมัน เกลือ มัสตาร์ดและมะนาว และไข่ต้ม สลัดไข่กับมายองเนสสามารถเสิร์ฟพร้อมกับสลัดมะนาวและปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งสับจำนวนมาก ไข่สามารถต้มให้แข็งหรือเหนียวขึ้นก็ได้ ขึ้นอยู่กับรสชาติของไข่แต่ละฟองและออกมามีความสม่ำเสมอที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปริมาณไข่ที่ต้ม

ทำมายองเนสของคุณเองตามที่คุณต้องการ!

สำหรับมายองเนส คุณสามารถลองทำมายองเนสแบบโฮมเมดได้ และถ้าคุณรู้สึกตื่นเต้นที่มันจะไม่ได้ผล ให้อ่านเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับมายองเนสที่สมบูรณ์แบบ แล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย!


ใบสั่งยา

ยกมือขึ้นว่าใครจะไม่ให้โดนัทแฟนซี เคลือบ ศิลปะ สวยงาม สมบูรณ์แบบ (สไตล์อเมริกัน) เป็นอย่างน้อยเป็นครั้งคราวบนโดนัทที่ไม่ติดกระทะ เจาะและสมบูรณ์แบบในความไม่สมบูรณ์ของมัน บอกหมดใจว่าสูตรข้างล่างนี้ทำให้ภูมิใจที่ได้เป็น [& hellip]

ตำรับอาหารสำหรับการกักกันที่ทนได้

ตอนนี้ไม่แน่ใจว่าใช้คำว่า quarantine ถูกหรือเปล่า ไม่อยากเหม็นมาก แถมไม่มีเวลา ยังเข้าคิว Mega Image ที่ลงไปซื้อของ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและโยเกิร์ตสำหรับตอนเช้า แต่ฉันมีแรงบันดาลใจที่ไม่ดีที่จะทำ [& hellip]

แพนเค้กทอ

ได้รับแรงบันดาลใจจากแพนเค้ก Ana Lugojana ที่มีชื่อเสียง แพนเค้กเหล่านี้เป็นลูกพี่ลูกน้องที่ค่อนข้างซับซ้อน รวมกับซอสมาสคาร์โปเน่ชั้นดีและมีกลิ่นหอมของราสเบอร์รี่เปรี้ยว จะเลือกถัก หมุน บิด ไม่สำคัญ ที่แน่ๆคือผมแนะนำให้คุณเตรียมตัวไว้ให้มากที่สุดเพราะมันจะหายไปจาก [& hellip] อย่างรวดเร็ว

สีดำกับเวทมนตร์

ฉันจำได้ด้วยความคิดถึงตอนเด็ก ๆ ตอนเช้าที่แม่ของฉันทำอาหารเช้าให้พวกเรา เราไม่รู้ว่ามูสลี่ บาร์ซีเรียล หรือสิ่งประดิษฐ์อื่นๆ หมายถึงอะไร เขาทำขนมปังกับเนยและมาเกียนให้เรา ในวันอาทิตย์ เพราะเธอมีเวลาว่างมากขึ้น เธอจึงอบผู้หญิงผิวดำคนหนึ่งให้เรา [& hellip]

กาวทำเองกับผักใบเขียว

กาวโฮมเมดนั้นง่ายต่อการเตรียมและอร่อยกับไส้ทุกประเภท ฉันจุ่มผักสด (โหระพาและผักชีฝรั่ง) ลงในแป้งเพื่อให้มีรสชาติแปลกใหม่เล็กน้อย การใส่เห็ด เชดดาร์ชีส และลูกจันทน์เทศหนึ่งหยดเป็นทางเลือกที่ได้รับแรงบันดาลใจอย่างชัดเจน เรียบง่ายหรือด้วย [& hellip]

ไข่เจียวต้ม

ฉันชอบชีสที่สุกแล้ว และดูเหมือนว่า Frittata เป็นหนึ่งในอาหารที่เหมาะที่สุดที่จะเน้นมัน นอกจากนี้ ยังสามารถผสมกับผักต่างๆ เช่น เห็ด มะเขือเทศ อะไรก็ได้ตามใจชอบ Frittata นั้นง่ายต่อการเตรียมและเป็นอาหารที่สมบูรณ์ซึ่งเข้ากันได้ดีกับเจ้าตัวเล็ก [& hellip]

พายคนเลี้ยงแกะสมัยใหม่

สูตรนี้เริ่มต้นจากเนื้อสุกที่สวยงามชิ้นหนึ่งซึ่งฉันต้องการปรุงด้วยวิธีที่สร้างสรรค์มากกว่าทอด และการผสมผสานกับน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำดูเหมาะสมมาก มันละเอียดอ่อนและเบากว่ามาก ดังนั้นการเตรียมไม่หนัก แต่ [& hellip]

บูยัวร์ดี

ทุกครั้งที่ฉันปรุงอาหารจานนี้ ฉันอดไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงทะเล เฟต้า มะเขือเทศ มะกอก คุณคิดอย่างไรกับส่วนผสมเหล่านี้? กรีซ. มีใครเคยไปดินแดนกรีกและไม่เคยหลงรักทะเล ชายหาด และอาหารของพวกเขาบ้าง? ฉันให้คุณ [& hellip]

ไก่อบไอซิ่งร้อน

ฉันรู้สึกทึ่งกับส่วนผสมของพริกร้อน ขิงสด กระเทียม และซีอิ๊วเนื่องจากรสชาติที่ตัดกันที่น่าสนใจมาก อกไก่สไปซี่กับซอสถั่วเหลืองและขิงเคลือบรสหวานและเผ็ดในเวลาเดียวกันและเป็นอาหารจานหลักที่ดี [& hellip]

พริกเนื้อกับเบียร์ดำ

เหมาะสำหรับวันที่อากาศหนาวเย็น พริกเป็นเครื่องปรุงรสแสนอร่อยที่นำคุณจากเผ็ดไปเป็นหวาน ควัน ขมเล็กน้อยและเค็ม แม้ว่าเวอร์ชั่นดั้งเดิมจะเป็นชิลลี่คอนคาร์เน่ แต่ฉันเลือกเวอร์ชั่น “sin carne” แบบมังสวิรัติ ใส่ถั่วแดงและฉันก็ผสมรสชาติและเนื้อสัมผัสให้เสร็จ [& hellip]


ละลายอาหารคนเลี้ยงแกะ

อาหารของคนเลี้ยงแกะคือการเตรียมการเมื่อคุณอยู่ในภาวะวิกฤติ

ละลายอาหารของคนเลี้ยงแกะเป็นอาหารมากมาย เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว

ส่วนผสม

ขั้นตอนที่ต้องเตรียม

  1. ตั้งกระทะที่ไม่ติดกระทะ แล้วเติมน้ำมัน นม และไข่เล็กน้อย
  2. ผสมทุกอย่างทันทีด้วยไม้พาย แล้วเมื่อมันเริ่มเดือดและข้น ให้ใส่ชีส หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือหั่นเป็นก้อนเล็กๆ
  3. คนให้เข้ากันในขณะที่ชีสละลาย และละลายจะกลายเป็นไข่เจียวที่เบากว่า
  4. ถ้าชีสสด ก็เติมเกลือได้ ถ้าชีสมีรสเค็ม ก็เลิกใส่เกลือ

เคล็ดลับ: สำหรับคนที่ต้องการ คุณสามารถเพิ่มหัวหอมและผักชีฝรั่งเล็กน้อยในตอนต้น เช่น ก่อนใส่ไข่ และเมื่อสิ้นสุดการเตรียม ให้สับผักชีฝรั่ง
ละลายเสิร์ฟร้อนกับโพเลนต้าและนมสดหนึ่งถ้วย รสชาติดีอย่างไม่น่าเชื่อ


วีดีโอ: เลยงแกะเลยงเทาไหรกไมพอขาย แนวโนมการตลาดในอนาคตเปนอยางไร? กบ พอเปลยน สจนคำ (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Abdul-Azim

    Wacker, what a necessary phrase ..., excellent thought

  2. Seif Al Din

    ขอบคุณไปอ่าน

  3. Nibei

    I am firmly convinced that you are wrong. Time will show.

  4. Kazirg

    ฉันขอโทษ แต่ในความคิดของฉัน มีข้อผิดพลาดเกิดขึ้น ให้เราลองหารือเรื่องนี้

  5. Jamel

    You are not right. ฉันแน่ใจ. Email me at PM, we will talk.



เขียนข้อความ